علم الصوف والموسيقيين

توازن المستويات الثلاثة (الجسم والقلب والعقل) التي تشكل الإنسان ككل مهم بشكل خاص لفناني الأداء ، وبالتالي للموسيقيين الذين ينقلون المشاعر من خلال الأصوات التي تنتجها حركات أجسادهم. أداة. (بالنسبة للمغنين ، تعد الآلة بالطبع جزءًا لا يتجزأ من الجسد). غالبًا ما يعطي Sophrology ، الذي يتطلب ممارسة شخصية منتظمة ، نتائج ممتازة للموسيقيين ، الذين اعتادوا على مر السنين على الصرامة والانضباط في العمل الشخصي اليومي.

فيما يلي النقاط التي يمكن لعلم السفسروولوجيا أن يقدم فيها مساعدة ملموسة للموسيقيين ، سواء كانوا محترفين أو طلابًا من 10 سنوات:

• - تحسين الثقة بالنفس: العمل على التنفس ، والاسترخاء ، والتجربة الإيجابية للمواقف العصيبة ، للتخلص من القلق وخوف المسرح. أعمال تحضيرية محددة للامتحانات أو العروض العامة.

• - تعظيم القدرات وأساليب العمل: التركيز ، توزيع العمل ، إدارة الوقت.

• - تنمية التعبيرات الفنية: تقدم Sophrology مجموعة كاملة من التمارين على الحواس (على وجه الخصوص السمع واللمس والأحاسيس الجسدية الداخلية) التي تنمي قدراتنا على الشعور والتعبير عن مشاعرنا.

• - العمل على الموقف والتوترات الطفيلية في الجسم: تمارين الاسترخاء الديناميكي (الحركات التي تؤدى في حالة من الاسترخاء) والتي ستسمح للموسيقي بتعميق معرفة مخطط جسمه ، ومن خلال وضع وحركات محسنة ، لرفع أو تقليل التوترات والتعب المرتبط بالممارسة المستمرة لآلاته.

• - العمل على التنفس: التنفس ، الذي له أهمية قصوى لعازفي آلات الرياح وللمغنيين ، هو أيضًا عنصر مهم في التعبير الموسيقي لجميع الموسيقيين الآخرين. يقدم Sophrology تمارين محددة لتحسين القدرات التنفسية للموسيقيين باستخدام أنفاسهم لإنتاج الصوت. ولكنه سيسمح أيضًا لجميع الموسيقيين بدمج التنفس في حركات الجسم الأخرى وفي مجال التعبير الموسيقي بأكمله ، سواء كان مكتوبًا على نغمة أو مرتجل.