top of page
521451_500604016641390_2048343441_n.jpg

قراءة الأفكار!

نعومة معطف القطة النائمة ، دفء وعاء شوكولاتة مشترك ، قبلة أحد أفراد أسرته ... حلاوة مواسم الحياة ، الابتسامات المعطاة والمستلمة ، المغفرة الممنوحة ، الحداد المتقاطع ... حلاوة قبول مناطق الظل الخاصة بنا ، واكتشاف الجزء الخاص بنا من الضوء ، والمظهر الذي نقرر تحمله على العالم ... اللطف ليس ساذجًا ، إنه قيمة صلبة وملتزمة. حان الوقت لمنحها مكانها الصحيح ، لتدع نفسك محاطًا بذراعيها المريحين ، والشروع في رحلة حلوة إلى هذه الطريقة المختلفة للوجود في العالم. سيغريك هذا الاختبار العملي برقة المسار الذي يقدمه. تم تدريب فرانسواز دورن على تحليل المعاملات ، البرمجة اللغوية العصبية ، التنويم المغناطيسي الإريكسون ، والتحويل الإلكتروني. كانت طبيبة نفسية ومدربة واستشارية ومتخصصة في التوتر والعواطف والتنمية الشخصية. اليوم ، تكتب وتلقي محاضرات حول موضوعاتها المفضلة: العواطف والبحث عن السعادة. نعومة معطف القطة النائمة ، دفء وعاء شوكولاتة مشترك ، قبلة أحد أفراد أسرته ... حلاوة مواسم الحياة ، الابتسامات المعطاة والمستلمة ، المغفرة ، الحزن ... حلاوة القبول مناطقنا المظلمة ، لاكتشاف نصيبنا من الضوء ، من المظهر الذي نقرر أن نأخذه على العالم ... الحلاوة ليست ساذجة ، إنها قيمة صلبة وملتزمة. حان الوقت لمنحها مكانها الصحيح ، لتدع نفسك محاطًا بذراعيها المريحين ، والشروع في رحلة حلوة إلى هذه الطريقة المختلفة للوجود في العالم. سيغريك هذا الاختبار العملي برقة المسار الذي يقدمه.

تعال ، مثال صغير؟
- لحاء الشجرة
- عطلة نهاية الأسبوع لشخصين
- تناول الفطور في البيجامة
- تصفح أرفف محل لبيع الكتب
- عصير اليوسفي
- جبال الالب
- صدفة غير متوقعة
- ارتداء سترات الكشمير
- حلويات مجمدة
- عشرين دقيقة من الحرية ...

بدون سرقة ، لدينا بالطبع الحق في نسخ هذه الفكرة ، من خلال الاحتفاظ بكتابنا الخاص من الملذات الصغيرة على أساس يومي. مضادات قوية لأيام الكآبة.

14000 سبب للشعور بالسعادة
Barbara Ann Kipfer ، First Editions ، 9.95 يورو

حكاية نفسية لاكتشاف سحر الحياة وإعادة التواصل مع قوتك الداخلية.

عاد الصيف إلى منزل قديم في جاسكوني حيث تزرع السعادة وتحصد يومًا بعد يوم ... الضيوف العابرون ، الذين تغرقهم الحياة ، يأتون لإعادة اكتشاف هذه الأشياء الصغيرة التي تجعل من الممكن العيش بشكل أفضل وتحويل الحياة اليومية إلى مغامرة مليئة بالعجائب . في بعض الأحيان ، عليك فقط أن تبطئ ، وأن تنظر بشكل مختلف لاكتشاف سحر الحياة ، وإعادة الاتصال بقوتك الداخلية ، واتخاذ خيارات جديدة ... وكن سعيدًا بكل بساطة!

في هذه الحكاية التمهيدية ، لم يكن أمام إيزولت وزوجها ماكس ، "خبراء في السعادة المستدامة" ، سوى بضعة أسابيع لنقل دروس حياتهم إلى بيسكوت وكاميل وتوم. ولكن كيف تستعيد الرغبة في العيش في شخص يائس؟ ربما ببساطة من خلال تقديم فرصة لـ Life لتقديم حلولها في شكل بذور صغيرة للزرع والماء ...

قصة مليئة بالحنان والفكاهة والشعر ... منجم من المعلومات لاستكشاف "قانون الانتعاش العظيم" وتقديم حياة على مقياسها.

نفس

ستيفان هاسكل

بينما بلغ الأربعين من عمره ، كان ستيفان هاسكل ، المصور والمخرج الوثائقي ، ضحية "متلازمة ذيل الحصان" ، وهي سحق في النخاع الشوكي. وجد نفسه مشلولًا لإجراء عملية جراحية على ظهره. ولكن عندما يحكم عليه الطب بالإعاقة والمعاناة مدى الحياة ، فإن مواجهته مع اليوغا ستنقذه. متحديًا كل التوقعات ، استعاد ستيفان السيطرة على جسده تدريجيًا بفضل الممارسة الدؤوبة لهذا النظام القديم. اليوم يمكنه المشي مرة أخرى والعيش حياة طبيعية.

بحمل استعادة حيويته ، شرع في جولة حول العالم لجمع شهادات أتباع اليوغا: السيد العظيم BKS Iyengar ، ومرضى الإيدز أو التصلب المتعدد ، والسجناء ، وتلاميذ المدارس في الأحياء الفقيرة ، وكذلك أولئك الذين شاهدوا فوائدها المذهلة في جميع أنحاء العالم ، الأطباء ومقدمو الرعاية والأقارب ... من خلال اليوجا ، تمكنوا جميعًا من شفاء أنفسهم أو التوفيق بين أجسادهم وعقولهم ، والسعي لتحقيق "الانسجام".

لأن لدينا حياة واحدة فقط وليس من السهل دائمًا أن نكون سعداء ومُرضيين! هذا الكتاب هو "نسمة من الهواء النقي" الحقيقي الذي يمزج بين السرد وتقنيات التنمية الشخصية. قراءة رائعة جدا تعطي بلسم للقلب!

  • Facebook Social Icon

الغلاف الرابع

مقدمة بسيطة ومبهجة للتأمل.

نحن نتأمل منذ أكثر من ألفي عام في الشرق كما في الغرب. اليوم ، تم تأكيد فوائد التأمل من خلال العديد من الدراسات العلمية. يُمارس الآن التأمل اليقظ العلماني والذي يسهل الوصول إليه في مكاتب الأطباء أو في المدرسة أو في الشركة أو في المنزل. من خلال منحنا الصفاء والقوة والوضوح ، فإنه يساعدنا أيضًا على مقاومة شرور عصرنا: الأنانية والمادية والتشتت الرقمي.

من البرنامج الرائد للثقافة الفرنسية الذي تم بثه طوال صيف عام 2016 ، يقدم هذا الكتاب 40 تمرينًا للتعرف على حالتنا الداخلية ، والاستماع إلى إشاعات العالم أو التفكير في الطبيعة. أطروحة حقيقية للدخول في صداقة مع الذات ومع العالم ، تدعونا إلى تدريب رائع للعقل.

إذا كنت مبتدئًا ، فستجعلك هذه التمارين تريد الذهاب إلى أبعد من ذلك. إذا كنت تتأمل بالفعل ، فيمكن أن تكون وسيلة لتحديث ممارستك وإحيائها كل يوم.

رواية مبدئية وساحرة ومؤثرة ستهز رؤيتك للحب وتجعل الأرض أجمل مكان في السماء!

يعجبك هذا الكتاب ، انغمس في عالم فرانسواز دورن الذي ألف حوالي ثلاثين كتابًا بما في ذلك "بذور السعادة" و "بركة".

émotions-de-gaston.jpg

كتب مصورة لتعليم علاج الاسترخاء للأطفال

بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

لمساعدة الأطفال الصغار على فهم العلاج بالاسترخاء ، فإن هذا الرسام ، الذي أصبح معالجًا للاسترخاء ، قد طور شخصية صغيرة تدعى جاستون ، وهي تعرضها في كتبه للأطفال.

    غاستون هو وحيد القرن الصغير الذي يغير لونه حسب مشاعره. الغضب والخوف والحزن ... كل هذه المشاعر تمر به خلال مغامراته. لكن لدى غاستون طريقة لا يمكن إيقافها لتحرير نفسك منها والشعور بالتحسن: العلاج بالاسترخاء.

    الكتب التي أنتجها Aurélié Chien Chow China مذهلة في براعتها. إنها تسمح للصغار بتحديد مشاعرهم بشكل أفضل وكذلك المواقف التي تولدها. لكنهم يساعدونهم أيضًا في العثور على نصائح للتخلص منه واستعادة حالتهم الصحية منذ سن مبكرة.

    بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

    اختار هذا الرسام وعالم السفسروفولوجيا أن يتدرب في علم السفسروولوجيا بعد أن درس في الاتصال. خلال دراستها ، كانت مهتمة بالفعل بعلم نفس الطفل ، وهو الخيار الذي اختارته خلال درجة الماجستير في جامعة السوربون.

    كأم شابة ، التفتت إلى معهد تدريب علم الصفوف في باريس لتصبح عالمة في علم السفسروفولوجيا. بفضل تدريبها ، تعمل الشابة في عيادة خاصة وتقود ورش عمل حول الاسترخاء وإدارة المشاعر في مراكز الترفيه والمدارس.

    لمساعدة الأطفال على تحديد ما توضحه خلال جلساتها ، ابتكرت عالمة السفسروفولوجيا شخصيتها الصغيرة جاستون ، والتي ستصبح شريكها الحقيقي في العمل. بفضله ، تأخذ Aurélie Chien Chow China الصغار بسهولة في تمارين تخيلية.

    هذه الكتب متاحة الآن للطلب.

    بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى معرفة المزيد عنها.

    عواطف جاستون ، أوريلي شين تشاو الصين التي نشرتها Hachette Enfants

    bottom of page