le surmenage

Les symptômes du surmenage vont au-delà de ceux que l’on assimile à du stress, qui est un état temporaire d’adaptation à une situation difficile.

L’état de surmenage est au contraire ressenti comme une fatigue quotidienne et profonde, qui ne résulte même plus d’un effort physique et qui ne vous quitte pas, même avec beaucoup de repos.

Votre sommeil n’est plus réparateur et peut être même que l’insomnie est devenue votre meilleure ennemie…