Apprivoiser les peurs, identifier ce qui nous donne de la joie !
Peur de tout, d'aimer, de vieillir, de manquer, de perdre, de changer, peur des autres, de l'avenir, d'échouer, de son image, d' être abandonner, de mourir .....
La peur agite en nous des craintes, des doutes. Pourtant la peur à pour fonction de nous avertir d'un danger et nous fait réagir dans certaines situations.
Mais elle est capable de nous oppresser, elle peut même évoluer en attaques de panique.
ATTENTION, se sont nos pensées qui sont responsables de nos peurs. Il est donc nécessaire d'apprendre à diriger nos pensées vers des images et des sensations positives.
Chaque fois que vous surmonter votre peur, vous avancez vers la réalisation de vos projets, de vos rêves, de vos objectifs.
Cette réalisation vous amène à la personne que vous êtes vraiment.
Alors passez à l'action pour vaincre la difficulté, LA PEUR qui vous enlève le courage de faire ce qui est nécessaire pour obtenir ce que vous souhaitez de toutes vos forces.
Du 2 au 15 septembre :
gestion des émotions : LA PEUR
Déroulé , sophrologie/relation d'aide :
1ère séance : identifier la peur
2ème séance : exprimer ma peur
3ème séance : dépasser ma peur
4ème séance : garder raison
5ème séance : reprendre confiance
