Fêtes de fin d'année ....comment s'y préparer ?
Comment prendre soin de ces moments chargés d’émotions ?
Au fil des jours, les rues, les façades des bâtiments, les jardins s’illuminent … les décorations de Noël viennent égayer les intérieurs …
Ces décorations ne masquent cependant pas totalement des questions qui, chaque année, se répètent. Ces dernières sont susceptibles de réveiller des tensions, source d’insatisfaction et dans certains cas d’anxiété et de sentiments mitigés, avant, pendant, après …
Noël en famille ? laquelle ? la tienne ? la mienne ? …
Le casse-tête des cadeaux ? …
Le budget à gérer
Les petits tracas du menu : dinde, foie gras, la bûche ou pas ?
Des questions qui vous bousculent …
Les êtres chers qui nous manquent ....
Enfin c'est une période de l'année ou l'on est vulnérable, il fait froid et sombre, nous sommes fatigués.... Ce contexte rend les choses difficiles, Noël est donc une période sensible.
Alors comment aborder le plus sereinement possible ces moments avec la sophrologie ?
La Sophrologie bénéfique en cette transition avec ses pistes d’explorations et de découvertes pour :
renforcer le capital santé
accepter
tout type de stress
adapter et adopter une posture constructive « à juste distance » et en toute circonstance en préservant un équilibre physique, mental et émotionnel,
et l’opportunité de se faire plaisir ou d’offrir aux êtres chers un Atelier Sophro-découverte …
