AVEC LA SOPHROLOGIE ON PEUT VIEILLIR HEUREUX !
GENERATION SILVER
Je vous propose un forfait de 5 séances pour vous ouvrir à de nouvelles émotions, à ouvrir votre esprit à de nouvelles expériences, vous ouvrir à de nouvelles perspectives et changer votre perception du temps qui passe.
“Vieillir est un processus naturel mais peut présenter des peurs voire des angoisses : que faire à la retraite ? Comment organiser son temps ? Comment se remettre d’une maladie ou d’un décès ? Comment appréhender les changements de son corps… ? » autant de questions qui peuvent générer stress et mal-être pour les seniors.
Pratiquer la sophrologie permet d’apprendre à se détendre, à libérer le corps et l’esprit des tensions superflues en utilisant sa respiration, son intentionnalité et sa pensée orientée positivement.
QUELQUES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE :
LA SOPHROLOGIE S’ADAPTE AU QUOTIDIEN ET À LA RÉALITÉ DES SENIORS
Améliore le confort de vie
Développe une attitude positive face à la vie
RENFORCE LES CAPACITÉS COGNITIVES TELLES QUE LA MÉMOIRE ET L’ATTENTION
Améliore la confiance en soi
Stimule l' énergie
GÈRE LE STRESS ET LES ÉMOTIONS
Régule l' humeur
apaise et donne un meilleur sommeil
ENTRETIEN LA JOIE DE VIVRE
Donne du sens à sa vie
offre un redéploiement existentiel
Dans les cas de douleurs chroniques, elle apporte détente et mieux-être physique ou mental. Elle est utile également pour accepter ses propres changements physiques : l’acceptation de l’état de vieillesse sera au cœur du travail.
Le sophrologue va guider la personne âgée vers l’acceptation de son âge et de ce que cela implique pour ensuite l’accompagner vers les possibilités qui s’ouvrent à elle. Ainsi, il sera plus facile de porter un nouveau regard sur soi, sur ce que l’on peut accomplir, et prendre conscience que l’on peut vieillir en forme et heureux.
