ACCUEILLIR L'INSTANT

Carpe diem : vivre « ici et maintenant », « accueillir l’instant ». Voici de belles propositions qui parsèment nos lectures, qui sèment des envies. Nous pressentons clairement que c’est en adoptant ce regard sur le monde, que nous pouvons construire une vie plus heureuse. Mais pas facile, nous sommes rapidement rattrapés par nos habitudes et n’arrivons pas à ancrer de façon stable cette posture d’esprit dans notre vie quotidienne. Mais nous savons aussi que nous pouvons changer, en mieux, et à tout âge, mais il faut peut-être s’accorder une bonne méthode et un peu plus de temps que nous l’imaginions. Faites vous aider par la sophrologie.

Les chemins du pardon

Faut-il pardonner à ceux qui nous ont blessés ?

Le pardon implique un cheminement intérieur long, difficile, dur à parcourir.

A quoi sert-il ? Le pardon sert à se libérer soi-même. S’il est difficile à accorder, lors d’actes de blessure profonde, il est indispensable pour continuer sa vie sereinement.

Le processus progresse en partie à notre insu. Sa réussite dépend moins de l’outrage subi que de la façon dont nous l’avons vécu.

Décider de ne plus souffrir

Reconnaître que la faute existe

Exprimer sa colère

Cesser de se sentir coupable

Prendre son temps

Redevenir acteur de sa vie

octobre rose

Dans le cancer, le traitement de chimiothérapie est le plus souvent lourd, long et fatigant. Autant de situations anxiogènes et sources de stress qui peuvent être améliorées parla sophrologie.