Vous êtes surmenée, mille idées vous submergent, vous n'arrivez pas à faire le tri .....
Marchez pendant 20' même dans votre quartier ! Marchez d'un pas assuré, pendant quelques minutes concentrez vous sur votre respiration. Respirez lentement et profondément, détendez votre diaphragme, ceci libérera certaines tensions intérieures. Prenez le temps de regardez attentivement autour de vous les détails de l'environnement....
Observez comme si c'était la première fois....peu à peu vos idées commenceront à se clarifier.
