SE LAMENTER NOUS REND LA VIE IMPOSSIBLE !

Se lamenter ou gémir nous rend la vie impossible et c'est une dépense d'énergie inutile.

SE LAMENTER :

gémir, se plaindre, récriminer, râler etc.......

• C’est vrai, se lamenter peut souvent aggraver notre état d’esprit et rendre la vie plus difficile. Lorsque nous restons focalisés sur nos problèmes, cela peut créer un cycle de négativité qui nous empêche d’avancer.

  
  

  Voici quelques idées pour sortir de cette spirale :

  
  
  
  

  1. Pratiquer la gratitude : Prendre le temps de réfléchir aux choses positives de notre vie peut nous aider à changer notre perspective.

     
     

  2. Agir plutôt que de se plaindre : Identifier des solutions ou des actions concrètes à mettre en place pour améliorer notre situation peut être libérateur.

     
     

  3. Se concentrer sur le présent : La méditation ou des exercices de pleine conscience peuvent nous aider à rester ancrés dans le moment présent, plutôt que de ruminer le passé ou d’angoisser pour l’avenir.

     
     

  4. Parler à quelqu’un : Partager nos préoccupations avec un ami, un membre de la famille ou un professionnel peut apporter un nouveau regard et alléger le fardeau.

     
     

  5. Fixer des objectifs : Se donner des objectifs clairs, même petits, peut nous donner une direction et un sentiment d’accomplissement.

     
     

  En adoptant une attitude proactive et positive, il est possible de transformer nos pensées et de rendre notre vie plus agréable.

  
  

Comme direz Fabrice MIDAL "foutez vous la paix".

Croyez en vous en vos possibilités, apprenez à accepter vos pensées, maitrisez et comprenez vos émotions.

Avec quelques séances de sophrologie la propension à vous lamenter, à être triste, angoissé(e) ou en colère se dissipera au profit du calme et du soulagement.

Forfait de 3 séances 150 €

séances suivantes si besoin ou envie 40 €