le poids de votre santé
- Admin
- 24 juin 2021
- 1 min de lecture
La sophrologie vous apporte les clés pour vous accompagner sur le chemin de votre poids de santé.
Avec des techniques simples et rapides, à travers la respiration, et l’éveil des sens, vous apprendrez à manger en conscience, mieux et moins. Des exercices vous permettrons de combler le sentiment de faim, de vous sentir rassasiée, de stopper votre absorption de nourriture lorsqu’il ne s’agit pas d’un besoin physique réel mais simplement du besoin de combler un manque, de vous remplir, et la visualisation vous fera accepter et anticiper les changements de votre corps en toute bienveillance. Ceci allié au renforcement de votre mental et vous aurez les clés pour changer votre vie, en être le maître et ne plus la subir.
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